原創(chuàng) 譯言 譯言
譯言·譯眼看世界
死亡，無時無刻不在發(fā)生。但是如何面對死亡似乎是人類自古以來的難題。
經歷了一生艱辛、垂垂老矣的長輩興許也很難坦然和釋懷，更何況孩子。但是對于孩子來說，他們的生活中也時時需要面對失去，當未經人事的孩童提及死亡，你會選擇何種方式向孩子講述呢？
當孩子們所愛的人將要死亡，什么時候告知并以什么方式最合適。這聽起來非常困難，但有一些方法可以幫助你。
我應該告訴我的孩子，他們所愛的人正在死去嗎？
人們想象中會做的事情，可能與身臨其境時的想法截然不同。向孩子解釋對他們來說特別的人正面臨死亡非常困難，但是，如果能和孩子真誠談論所發(fā)生的事情，他們就能更好地應對。
人們通常不會告訴孩子發(fā)生了什么，認為他們無法承受痛苦。然而，即使是年齡偏小的孩子也會對事情的發(fā)生懷有預感，并感到焦慮和害怕。如果不解釋緣由，他們往往無法正確看待，這可能讓他們感到孤立。
不要把事情復雜化，只需簡單地、實事求是地講述基本細節(jié)。如果他們還想深入了解，只需繼續(xù)提問就可以了。
大多數孩子會經歷一些死亡，可能只是在電視上看到。一只寵物死去，這可以讓他們理解死亡是永久性的，那些特別的人或事物永遠不會再出現。
你無法消除所愛之人的死亡帶給他們的痛苦，但告訴他們發(fā)生了什么，讓他們有機會對逝者做想做的事，說想說的話。如果孩子們覺得自己沒有得到這個機會，就會感到生氣。大多數人都會選擇告訴孩子，這也是我們一直建議的。
01
何時是適當時間？
沒有一個普遍的 "合適的時間 "，每個孩子對正在發(fā)生事情的理解、對死亡的理解以及他們的應對能力都是不同的。我們常常會對孩子們所知和他們對周圍世界的理解做出假設，重要的是清楚他們對正在發(fā)生的事情的理解，這樣就可以用一種對他們極富意義的方式來進行解釋。
孩子最親近的人可以做出最好的評估：何時是告訴他們的合適時機。對于一些人來說，家庭可以提供一個很好的談論機會。
02
如何告訴他們，我應該說什么？
內容將取決于他們的年齡和經歷，以及你自己的經歷、感覺和情況。孩子親近的人最了解他們，也會知道進行對話的最佳方式。如果可能的話，盡量找一個你知道不會被打擾的時間，同時不會過于著急。
別人的陪伴很重要。獲得你和孩子都信任的人的支持幫助良多。
如果覺得合適，請親戚朋友和你在一起。這也可以給孩子提供另一個信息來源，如果他們以后有更多問題，可以和更多人進行交談。
使用他們能夠理解的語言。盡量不要使用委婉的語言——比如說 "已經睡了 "或 "爺爺在天堂"。這些很容易讓孩子混淆，讓他們以為最終可能會醒來，睡覺很危險，或者他們可以去找爺爺。孩子的思維會停留在文字表面性。
最好使用 "死 "和 "死亡 "這兩個詞，然后判斷他們的理解能力，如果他們無法理解，最好對此進行解釋。
按照他們的節(jié)奏進行。一般來說，孩子們的注意力很短暫，無論何時都只能應付一定量的信息。
如果時間允許，用少量的信息，而不是一次性告訴他們所有的信息。隨著情況的發(fā)展，你可以添加更多的信息。
盡量不要顯得不自在。告訴一個孩子熟悉的人即將死去 是最困難的事情之一。
然而，在可能的情況下，盡量不要表現出不舒服的樣子，因為可能會給人一種不允許談論這個問題的印象，他們以后可能不愿意提問與你交談。#p#分頁標題#e#
很多人認為，告訴孩子所愛之人正在死去，首先自己必須要堅強。
然而，表現出難過和哭泣是完全可以的——這向孩子表明，他們有同樣的情緒也是可以的。
向他們解釋這不是他們的錯。有時，孩子們會認為，這些人的死亡是他們的錯—— "神奇的想法"。他們所說或所做的任何事情都不會導致這種情況的出現，并且無法改變正在發(fā)生的事情。
孩子們有時會嘗試討價還價 ："如果我真的很乖，爸爸就會好起來嗎？"他們不能或無法做任何事情來使狀況變得更好。
明白他們知道和理解什么。通常我們會對孩子們的知識和理解做出假設，所以明白他們的理解是很重要的。
這也讓你有機會澄清未完全掌握或理解的東西，回答他們可能提出任何問題。
鼓勵孩子提出問題。讓孩子有權提問是很重要的，可以在回答之前詢問他們的想法并給予簡單而誠實的回答。
然而，孩子們似乎經常會選擇不那么恰當的時刻來提問，比如當你匆忙送他們去學校的時候。
如果能設法回答他們的問題，那么你就能在他們的問題中找到答案。
如果不能，就用這樣的回答來驗證他們的問題。"這是一個非常好的問題，但我們沒有太多的時間，我們今晚從學?；丶視r談論這個問題怎么樣呢？
03
準備一些關于死亡的現實問題的答案。
孩子們經常會問一些非常實際的問題，比如："尸體是什么樣子的？""為什么爺爺在棺材里？""葬禮上會發(fā)生什么？""為什么要火化？""他們會感覺到嗎？"。
這些問題對你來說可能很奇怪，但對孩子來說非常困擾。
這些問題很難回答，重要的是要盡量簡單、誠實地回答。如果你不知道答案，可以直接說出來，但要讓他們明白，你會試著找出答案。
孩子們需要重述故事來幫助他們處理信息。他們可能需要時間來理解死亡的概念，并明白這個人永遠不會再回來。他們經常會問同樣的問題，或者反復問這個人什么時候回來。
有時，沉浸悲傷時，不斷重復回答這些問題是非常困難的。然而，這種復述對于他們理解所發(fā)生的事情并開始明白死亡的永久性是很重要的。
不要做出你無法兌現的承諾。如果孩子問所愛之人是否會好轉，可能因為很想嘗試并阻止他們的痛苦。
然而，推遲時間也避免不了既定的事實，并且從長遠來看，對孩子的傷害更大。坦誠地說 "不"，總比做出不可能兌現的承諾要好。
不能阻止孩子感到悲傷，但你可以通過與他們交談傾聽他們的想法表達支持。
“爺爺在安寧療護中心的情況很差，你知道什么是安寧療護？什么是臨終關懷嗎？”
這可以成為解釋安寧療護的最佳方法，然后繼續(xù)解釋這個人身上發(fā)生了什么，也可以明白他們對正在發(fā)生的事情的理解。重要的是要使用正確的詞語，例如 "癌癥""垂死""死亡"。
切記不要使用“睡著了”“迷路”“被上帝帶走了”等詞句，這些詞句會讓孩子感到困惑。
"媽媽的身體一直很差，醫(yī)生一直想讓她好起來，但他們做不到。你知道人不能好轉會發(fā)生什么嗎？”
如果他們曾經養(yǎng)過寵物，但寵物死了。"你還記得你的寵物金魚是什么時候死的嗎？"這將探索他們面對死亡的體驗。
"你知道'死亡'是什么意思嗎？"這樣的話，可以對什么是死亡進行簡單的解釋。
"當一個人死了，他們的身體停止工作， 他們不需要吃或喝,他們不需要保暖，也不會感到疼痛。他們不能再行走、呼吸、睡覺、說話或傾聽。身體不工作了，他們的靈魂也不會在這里了。我們的身體就像一輛汽車，帶著我們到處奔走，當我們死后，就不再需要它了，因為靈魂已經去了天堂。""你覺得天堂是什么樣的？" 如果問這個問題，取決于你自己的信仰。
如果你自己沒有答案，可以簡單地贊同他們心里美好的印象。
譯者：Jasmine#p#分頁標題#e#
監(jiān)制：April
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原標題：《“人死了，就像水消失在水中。”如何和孩子談論死亡呢？》
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