體表有瘀血，說明血液運行障礙，血液停積和瘀滯于經(jīng)脈和臟腑。跌打損傷、外感六淫、不良的情緒等會使得臟腑功能失調，血液運行不流暢，血液在體內瘀積，從而生成瘀血。體內有瘀血時會有明顯癥狀，應及時識別且正確調理。
體內有瘀血時有哪些癥狀？
1、呈現(xiàn)紫色
舌頭呈現(xiàn)紫暗色，舌頭上有瘀斑和瘀點，嘴唇周圍、眼睛四周和指甲上有偏暗紫色的癥狀。若舌頭呈現(xiàn)青紫色，說明出現(xiàn)全身性血行瘀滯；舌頭上有紫色的斑點，說明局部有血絡損傷。
2、長斑
身體上出現(xiàn)瘀，可直接在氣色上展現(xiàn)出來，如臉上長斑。色斑、黑斑和黃褐斑都跟瘀血息息相關，尤其是皮膚上的黑褐色色素沉著，形狀如同蝴蝶一般，這是瘀血演變而成的。
3、疼痛
從中醫(yī)的角度上來說痛則不通，血瘀所導致的疼痛呈現(xiàn)針扎樣刺痛，疼痛部位固定在某一處或幾處，特別是在夜間疼痛感加劇烈。
4、血液異常
血液循行于脈中，起到濡養(yǎng)化神效果。若皮膚上有難以解釋的瘀點或烏青，這是瘀血積聚在皮下造成的。血瘀體質者不小心受傷時凝血異常，月經(jīng)血液顏色暗淡且有血塊。
5、脈顏色異常
舌頭下面的靜脈粗且黑；小腿上的靜脈曲張同時伴有血管彎曲發(fā)紫；太陽穴和手背部位的青筋凸起，說明身體中有血瘀。
如何解決瘀血問題？
1、推腹
通過推腹的方式能清除體內濁氣、宿便和濁水，這三種物質在體內積聚可阻礙氣血運行，易導致瘀血生成。推腹能排出體內污濁之物，加快氣血運行速度，防止出現(xiàn)瘀血。
2、刺絡療法
刺絡療法屬于針刺療法的一種，以專業(yè)技術和工具排出體內瘀血，幫助疏通經(jīng)絡，利于器官正常功能恢復。
3、刮痧、拍打或拔罐
無論是刮痧、拔罐，還是拍打都能疏通血管，清除瘀滯的瘀血，幫助排出體內代謝廢物。
4、服用中藥
由專業(yè)醫(yī)生指導下選擇中藥來調理，如三七、紅花、丹皮或陳皮等，能起到活血化瘀、行氣和排濁效果；也可以根據(jù)體質來選擇合適的茶類。
溫馨提示
瘀血可誘發(fā)多種疾病，瘀血在心臟可導致胸悶、心痛和心悸氣短；瘀血在肺部可導致胸痛、咳血和氣促等，所以應及時調理。若是瘀血所引起的疼痛，可以在疼痛部位貼敷具有活血化瘀功效的膏藥，能起到行氣止痛效果。