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如果問每個打工人此刻最期待的是什么？
除了十一長假，那就是火速下班，
身未動，心已遠，說的就是你了。
放假就是加長版的下班，
離開工位的那一刻，
屬于自己的生活才真正開始。
有人會小酌一杯，讓頭腦放空；
有人讀書健身，或者悄悄搞起副業(yè)；
然而也有人，
下班只是換個地方工作而已。
為了探尋年輕人下班后的行為軌跡，
我們發(fā)起了一次
「職場人下班行為」小調(diào)查，
最終，有1009位職場人
和我們分享了他們下班后的生活。
（受訪者集中在80后、90后及00后，
其中女性占比51.83%，男性占比48.17%，
72.25%的受訪者處于23-30歲之間。）
大多數(shù)打工人的理想下班生活是怎樣的？
為了提升生活幸福感，他們會做些什么？
有哪些讓他們下班后還會崩潰的瞬間？
……
希望這些數(shù)據(jù)與故事，
能為下班后疲憊的你，帶來一絲慰藉。
想找一個錢多事少離家近的工作，
比登天還難。
希望你永遠都不懂這句話。
傳說中朝九晚五的理想工作真的存在嗎？
看看打工人的真實下班時間就知道了。
這次的調(diào)查結(jié)果顯示，
能夠6點前下班的幸運兒只占22%，
35%的打工人8點后還在公司里加班，
工作接近到凌晨的占8%。
面對這樣的下班時間，
38.45%的職場人表示“我不滿意”，
這其中，影視傳媒從業(yè)者
成為對下班時間不滿意的頂流行業(yè)。
也有加班狗最多的互聯(lián)網(wǎng)人與之相伴。
“苦”，是所有影視傳媒人的共鳴。
光鮮亮麗的背后
是熬大夜、連軸轉(zhuǎn)和不盡人意的薪資。
如果你有一個傳媒行業(yè)的男/女朋友，
等TA下班就是最大的浪漫。
冰島開始試行四天工作制，
每周工作時間從40小時減到35/36小時。
新聞一出，多少打工人破防。
相比之下，這是一則讓人淚目的數(shù)據(jù)——
37.07%的打工人日工作時長≤8小時，
42.22%的打工人工作時長卻≥10小時。
聞者傷心，聽者流淚。
其中，一線城市的打工人
42.85%日工作多達10小時（及以上）。
另人意外的是，新一線城市更甚，
日工作超過10小時的打工人足有44.4%。
北上廣不相信眼淚，
新一線也并非一味的安逸。
杭州、武漢、成都、南京，
下一個內(nèi)卷中心又會是哪里？
調(diào)查結(jié)果顯示，
超過五分之四的公司都規(guī)定
在16:00-20:00（含20:00）下班，
然而規(guī)定是規(guī)定，實際情況是：
有47.8%的職場人
都晚于公司的規(guī)定時間下班，
還不包括那些
24小時待命、早晚倒班的夜行者。
有趣的是，
還有一部分看似自由的職場人，
他們的公司沒有規(guī)定具體下班時間，
但卻重新定義了“無固定時間下班”，
數(shù)據(jù)表明，
其中的55.68%其實就是8點以后才能走。
為什么不下班？是不喜歡嗎？
下班不積極，思想有問題。
這群不下班的打工人，他們在想些什么？
毫不意外，
73.34%的年輕人不下班，都是因為工作。
今天的OKR還沒完成，KPI還沒達到，
誰敢下班?。?/p>
此外，“卷”一會兒再走，
也成了很多打工人的常態(tài)。
當然， 還有人不下班是因為一些 “奇奇怪怪” 的原因。
所謂上班摸魚，下班表演，
打工人為了克服本該不存在的下班尷尬，
可謂是八仙過海各顯神通。
調(diào)查顯示，
有36.27%的小機靈鬼
會為了提前下班動一些小心思。
而且?guī)缀醪环帜挲g、不分性別，
全員表演藝術(shù)家。
偷偷溜走不關(guān)電腦，回到家后遠程控制，
上班不拎包，工位留外套，
更有甚者，
外出辦事掐著時間回公司打卡。
以下這些行為，歡迎效仿，后果自負。
還有的人，心思縝密，善于設計，
巧妙利用工作群、朋友圈等各種證明。
別說是我教的。
好不容易拖著疲憊的身體回到家，
躺在床上正和朋友“侃大山”時，
突然來了工作消息/工作電話，
你會回復嗎？
65.81%的年輕人選擇“會”，
近三成年輕人隨緣，
8.82%的勇士
毅然決然地投向“不會”的懷抱。
是什么給了他們下班后不工作的膽量？
一半以上的年輕人認為
“我下班了為什么還要工作？”
19.1%的打工人會裝作沒看見信息，
（堅定的主觀唯心主義，
看不見就代表不存在。）
剩下的一部分人，
我們愿意稱之為鋼鐵戰(zhàn)士，就是剛。
至于那些會回消息的年輕人，
他們絕大多數(shù)（70.65%）都是不得不回，
生怕自己的工作不保，
也有53.04%的打工人回消息是一種本能。
還有一群人，
他們回消息的原因讓人為之動容，
給善良的他們一朵小紅花。
也有一個讓人心疼的答案——
這位同學， 祝愿你早日脫離苦海。
不出所料，
大多數(shù)年輕人下班后都不想動腦子了。
67.29%的年輕人會選擇回家躺尸，
63.53%的年輕人會選擇追劇看書，
看電影和看綜藝。
有人喜歡看慢綜藝，
云端感受平和與寧靜的生活；
有人喜歡看rap說唱，
變相發(fā)泄自己的壓力……
但也有人選擇利用下班時間彎道超車，
下班后繼續(xù)工作學習的人占比37.76%
選擇運動健身的行動派也占到了 33.2%。
無論是CEO、總監(jiān)還是小基層，
在職場再叱咤風云，
下班后都會過著平凡的生活。
洗菜做飯（26.16%）、
擼貓遛狗（14.87%）、
甚至是帶娃（8.03%）……
成年人的崩潰往往就在一瞬間，
在搞錢的路上，
總有一些時刻讓你抓狂，
甚至擊潰你，成為離職的理由——
會碰到一些沒有時間觀念的老板和同事。
@紅紅大仙：除夕打電話求開發(fā)改甲方孫子的bug…
@mori：凌晨接到同事核對數(shù)據(jù)的電話，說我的數(shù)據(jù)有問題，結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)是他看錯了。
@唐三：啪啪啪地時候起來工作。
會遭遇人擠人、車堵車，錯過末班車。
@王：客戶的文件報告出了問題，又急需要用，然后就催領(lǐng)導，領(lǐng)導只能過來催我去現(xiàn)場趕材料，出門著急鑰匙也忘帶了。結(jié)果弄到很晚，地鐵、公交都停了，叫車前面還有n多人在排隊，人間不值得。
@小佛：9點下班后最后一班公交車從面前駛過，而公司打車報銷需要10點以后的發(fā)票。
會在錯的時間，遇到不是那么對的人。
@徐正直：品牌方業(yè)務經(jīng)理突然聯(lián)系我說著急用個畫面。剛搬完家的我即刻組裝好電腦，在亂七八糟的一堆東西中做圖，555。
@Sam：剛脫掉準備洗澡，老板和財務開始問已經(jīng)講過四五次的事情，不知道為什么他們就是明白不了，以至于到現(xiàn)在幾個月了，他們還是沒懂。我就一邊沖水，一會兒看下手機回微信。
會有一些家長里短，雞飛狗跳。
@無風：嘈雜了一天，回到家樓上還不安生。
@苗苗：娃的作業(yè)幾乎沒寫，還有明天娃期末考。
@肖翔：同事的貓進我房間并把牛奶咬了，滿地都是奶。
@狗C：下班一直晚，夏天到了，進門，一開燈，一只大蟑螂跑過，一個人追著拍蟑螂……
會經(jīng)歷一些“間歇性失憶”。
@小廢：刷微博、刷小紅書，一不小心一晚上就過去了，十一點才想起來要看書（考證），然后默默地用2倍速瘋狂補。
@ya：深夜回家發(fā)現(xiàn)房間鑰匙落在了公司。
@聰：騎車回到家發(fā)現(xiàn)忘打卡。
現(xiàn)實很骨感，
理想很豐滿。
年輕人的憧憬完美體現(xiàn)了一句至理名言：
“人怕不動，腦怕不用?！?/span>
絕大多數(shù)人都希望下班后，
能有時間運動健身；
也有一大部分人希望能看看書，
提升一下自己。
歸根結(jié)底，
每一個打工人，
都希望結(jié)束了一天的工作，
有時間能做自己的事。
他們希望有溫馨的生活，有家人，有愛人，有貓有狗——
@社交恐懼癥患者二狗砸：有人問我粥可溫，有人與我立黃昏。
@柒柒：家里有人做好飯等我一起吃，一起遛狗，一起打游戲，一起逛超市都行。
@hula：天還亮著，有時間約三五知己閑聊，有時間煮個晚餐，有時間看看書，有時間欣賞地平線巨獻。
他們希望通勤時間短一點，自己的時間多一點——
@張先森：個體獨立，沒有家庭孩子伴侶的束縛。比如先健身，然后吃個健康餐，打打打游戲看看電影，然后趟床上刷刷手機然后睡覺——當然這是做夢。
@不想讓他們猜出來：逛街、洗澡、按摩、看電影、吃火鍋 。自從有了娃，下班其實是上另一個班，話說一直在加班是不是冥冥中也不想太早回家？
他們希望繼續(xù)奮斗，年輕就要醒著拼——
@UU：其實我反而希望能在一家私企，跟團隊一起加班，因為在體制內(nèi)待久了，真的很想看看外面的世界。刷劇刷到里面那些白領(lǐng)精英加班拼搏的樣子，感覺他們好厲害。我也想試試，自己能不能成為厲害的人。
工作這么苦，
當然要自己找點樂子啊。
或是下班后的那一抹夕陽，
或是回到家中香噴噴的晚飯，
甚至是便利店里的打折促銷的關(guān)東煮……
工作是為了更好地生活，
可別因為工作丟失了生活呀。
附上一份提升下班幸福感的清單，
請查收。
@大頭仔：海淀上班，家在通州，早上會地鐵通勤，但晚上我更喜歡乘坐公交。會路過長安街、天安門，經(jīng)常在這段路上騎行一段，夜景很好看，擺脫互聯(lián)網(wǎng)公司的快節(jié)奏，看看天安門，這是另一種放松。
@呼呼：下班后，看到玄武湖有搖滾大叔在唱歌。
@kuma：夕陽打在公司門口那排棕櫚樹上，很有在海外度假的感覺。
@菜狗：天還是亮的，能看到日落前的天空，觀察的云層的變化，整個人就很放松。
@蛤蟆哥：看到路邊幼兒園放學的小朋友，無邪的笑容。
@重慶美食第一收割者：看城市美麗的夜景，與跳廣場舞的大爺大媽。
@萌主：還在老東家的時候，偶爾下班后跟同事邊聊騷邊工作，大家都相對放松，能聊些有的沒的，雖然工作效率會低一點點，但這是僅次于領(lǐng)導請吃飯之外，最有利于增加團隊凝聚力的，哈哈。
@Naoko Sakura：老公帶著寶寶在公交站接我。
@總被鴿的HR：到家開門時，我家兩只可愛的貓貓——鐵梅建國會在門口等我。撲到我身上的時候覺得怎么累都值得。
@鵝鵝鵝：騎上小電驢去吃路邊臭豆腐，喝碗糖水，看看路邊新增的奶狗。
@壹道：周五賭了一把買了livehouse的票，八點開始，結(jié)果那天老板六點就走了，跟著后面也溜了，成功趕上演出。
@焱垚不拽：在露天咖啡廳跟朋友吹吹晚風，打打王者，呲呲牛逼。
@二狗：走向地鐵，戴上耳機，傳來熟悉喜歡的音樂，放下一天的緊繃時；到家打開家門，傳來老婆軟萌又開心的聲音，帶著笑朝我走來時；到家早于22:15，判斷時間夠打一把NBA2k，打開PS4，聽見游戲機“滴~”一聲的時候。
@Yif：下班回家路上抬頭看見粉紅色的晚霞；拿鑰匙開門發(fā)現(xiàn)貓子們就在門口等我回家；喜歡的帥哥回了我信息；正在追的番劇今日更新；忙完一看時間還早可以打開電腦寫點自己喜歡的東西……太多了，只要不加班幸福就很簡單。
Hi，打工人。工作了一天，辛苦了。
希望這份數(shù)據(jù)報告，能給下班后的你帶來片刻放空自己的時間。
隨著工作壓力與生活壓力的倍增，多少年輕人曾在深夜下班后坐在回家的公交上崩潰，多少年輕人因為工作丟失了本該屬于自己的時間與空間，他們自嘲（抱怨）自己仿佛一個高強度的工作機器。
其實生活與工作并不是此消彼長的矛盾體，它們是相互促進、共同成長的。 美好的個人生活是你工作的動力，優(yōu)秀的工作成果是你生活的保障。
人生不僅僅只有工作。家庭、朋友、情感，甚至是不經(jīng)意間遇到的一花、一草、一景、一隅……它們都是生命中不可或缺的存在，很有可能就是觸動你心中放晴的開關(guān)。
答應我，今天下班后，好好感受一下人間的美好煙火氣，每天都是元氣滿滿！
本文來自微信公眾號“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：楊小彤、楊柳，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。
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