對糖尿病人而言，控制血糖是至關(guān)重要的一件事情，要想控制血糖當(dāng)然首先要注意飲食，所以大多數(shù)糖尿病人在吃東西之前，第一時間就會想到食物的含糖量，這種顧慮讓許多愛好飲食，但要患有糖尿病的人感到倍加煩惱。比如愛吃西瓜的糖尿病人，就迫切地想知道自己在炎熱的夏天是否可以吃西瓜。
糖尿病人可以吃西瓜嗎？
糖尿病人是可以吃西瓜的。西瓜中的營養(yǎng)成分特別豐富，不但有維生素還有各種礦物質(zhì)，除了這些優(yōu)點之外，西瓜的含糖量也并不高，只有大約5%而已，與其他的水果相比，比如蘋果、桃子等等，西瓜的含糖量還是比較低的。另外，西瓜還有解毒、利尿以及降血壓的作用，所以患有糖尿病的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?。雖然西瓜的含糖量比較低，但也有讓血糖升高的危險，所以吃西瓜的時候一定要懂得怎樣吃才可以，這樣才可以既享受美食又不會加重病情。
糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃西瓜才不會加重病情？
1、要適量
雖然西瓜的含糖量不高，但是患有糖尿病的人也依然可以適量地吃西瓜，因為過多的吃西瓜也有可能會引起血糖的變化。另外，吃西瓜的時間不要安排在飯前或者飯后，因為把西瓜安排在這個時間段，會影響其他食物的消化。
2、注意測血糖
為了避免因為吃西瓜而導(dǎo)致病情加重，所以在吃西瓜的兩個小時之后要測血糖。如果吃西瓜的兩小時之后血糖明顯的升高了，那么，就最好不要再吃西瓜了。如果測試之后血糖依然在正常水平之內(nèi)，那么則可以少量的吃一些。
3、不吃或者少吃冰鎮(zhèn)的西瓜
隨著春天的到來，天氣逐漸暖和起來，有許多人為了貪圖涼爽會吃冰鎮(zhèn)的西瓜，其實這種做法是不對的，尤其是糖尿病人更不應(yīng)該吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為冰鎮(zhèn)的西瓜會刺激腸胃，從而影響消化。
4、選擇低糖的西瓜
現(xiàn)在市面上西瓜的種類特別多，有一些新鮮的種類，含糖量比普通的西瓜要高許多，所以在選擇西瓜的時候，一定要選擇含糖量比較低的西瓜。
患上糖尿病之后并不是所有美味的食物都不可以吃，只要找到正確的方法，還是可以在滿足味蕾的同時維持正常血糖的，但有一點一定要記牢，那就是不可以貪嘴，無論多么好吃的食物都要在保持血糖正常的前提下食用。