老人言：有屁不放，憋壞心臟。雖然放屁不文雅，不過這是正常的生理現(xiàn)象，也是腸道正常運行的表現(xiàn)。然而不放屁或放屁過多過臭都屬于異?，F(xiàn)象。網(wǎng)上流傳經(jīng)常放屁是肝臟不好，此消息讓很多人惶惶不安，果真如此嗎。
經(jīng)常放屁，真的是肝臟不好的征兆嗎？
其實放屁是正常的生理反應，但網(wǎng)絡上卻有多種文章指出：經(jīng)常放屁說明是肝臟在求救，尤其是伴有口臭口苦、臉上長斑長痘以及眼睛干澀時。通常正常人每天放屁次數(shù)小于10次，若放屁次數(shù)太多，可能跟飲食和患有腸胃疾病等有關。其實放屁過多確實有點異常，但根本不能反映出肝臟功能好壞，也沒有像人們所說的那么害怕，所以不必太緊張。
經(jīng)常放屁是怎么回事？
1、患有腸胃道疾病
胃腸道功能發(fā)生紊亂、出現(xiàn)消化不良、患有胃炎或腸炎等，腸道細菌發(fā)酵速度過快，從而產(chǎn)生太多氣體，使得人們放屁次數(shù)增多。
2、吃太多淀粉類食物或甜食
某些食物會使得腸道中產(chǎn)氣過多，如土豆、地瓜或面食等，使得放屁次數(shù)增多，從而增加排便量。只要適當減少淀粉類食物攝入，多吃蔬果和優(yōu)質蛋白質食物就能緩解。另外，一次性大量喝牛奶、吃豆類或洋蔥等也會導致放屁增多。
3、進食習慣差
吃飯速度過快、吞咽動作過多，時不時的吞咽口水等會使得空氣進入胃部，從而增加放屁次數(shù)。這種情況不需做特殊治療，只要注意吃飯速度即可。
4、患有激躁性大腸癥候群
急躁性大腸癥候群患者易出現(xiàn)放屁、腹脹和腹痛，這類人需采取少量多餐原則，不能狼吞虎咽，每口飯至少咀嚼20~30下，避免咽下太多空氣。另外也可以選擇優(yōu)酪乳能調整腸胃道菌群。
真正的肝不好會有哪些表現(xiàn)？
1、有肝掌
肝功能受損時會降低滅活雌性激素功能，使得雌激素增多，從而引起毛細血管充血擴張，患者大小魚際部位有紅斑或泛紅。用手按壓大小魚際部位變白，松開手后快速恢復原狀。
2、皮膚暗淡無光澤
肝臟具有代謝功能，體內的鐵元素可在肝臟中儲存和代謝。肝臟受到損害后會使得鐵進入血液中，從而引起臉色發(fā)黑。還有肝臟發(fā)生病變后會使得大量毒素堆積，不能及時排泄出去，從而引起臉色發(fā)黑。
3、睡眠質量下降
凌晨1：00~3：00肝經(jīng)當值，此時流向肝臟的血液增多，肝臟血液充足，利于肝細胞修復和再生。但肝臟受到損傷后會使得人們翻來覆去睡不著覺，即使睡著后也易做夢或半夜驚醒。
4、口臭口苦
肝臟發(fā)生病變后不能及時排泄出體內毒素，肝臟中的氨和氮等氣體排泄受到阻礙，一部分以放屁的方式排出，剩下一部分以呼吸和汗液的方式排出。另外肝火旺盛時易引起口干口臭和口苦。
溫馨提示
排除生理性因素引起的放屁增多，若伴有腹脹腹痛、便秘或腹瀉等，應第一時間去醫(yī)院做全面檢查，排除疾病的可能性。