現(xiàn)在大多數(shù)人都追求皮白無瑕疵，如果皮膚有斑點，就會給人的整體觀感帶來瑕疵。因此長斑成了困擾很多女性的問題，色斑的出現(xiàn)不僅影響氣質(zhì)，還會使人不自信、自卑。所以在沒有長色斑之前要了解它是怎么形成的，并且做好預(yù)防。
導(dǎo)致色斑的常見原因有哪些？
1、遺傳因素
色斑具有遺傳的幾率，如果自己的母親色斑較多，自身也會存在遺傳因素的色斑，并在特定環(huán)境下會被誘發(fā)出來。這種情況導(dǎo)致的色斑一般需要進行激光換膚，但不能完全去除，需要定期治療，所耗費的成本和精力比較大。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
人的身體有內(nèi)分泌，主要調(diào)節(jié)激素，在懷孕或者生理期以及存在不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣時，激素分泌紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，會導(dǎo)致臉部色斑發(fā)生。
3、長時間被紫外線照射
紫外線會使黑色素沉淀，經(jīng)常外出沒有做好防曬會導(dǎo)致皮膚直接接受紫外線，時間一長就會形成斑點。
4、存在不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣
目前生活節(jié)奏加快，生活中的各種壓力使人透不過氣，再加上經(jīng)常吸煙、喝酒應(yīng)酬導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，毒素堆積。當(dāng)毒素堆積過多時就會以黑色素形式體現(xiàn)在臉部，特別是經(jīng)常熬夜的人，皮膚不能在熟睡的狀態(tài)下排毒，就會使黑色素更加沉著。
5、經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品
化妝品中含有金屬物質(zhì)，而劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)會超標，長時間使用會導(dǎo)致皮膚被金屬物質(zhì)沉著，會引發(fā)色斑。
要怎樣做防止色斑？
平時外出得做好防曬，目前紫外線是導(dǎo)致色斑的主要原因之一，長時間在太陽底下工作一定要做好防曬，才能避免黑色素沉著，也能預(yù)防皮膚癌。而在平時可以多吃維生素C、維生素E較高的食物，可幫助抗氧化，清除自由基，防止黑色素沉著。另外保持良好的生活作息，避免熬夜，可以提高代謝，加快毒素排出體外，防止毒素堆積在臉上而引發(fā)色斑。
總的來講，色斑得形成是有原因的，想要預(yù)防得先了解清楚其形成原因。另外要注意多吃膳食纖維較高的食物，以防止便秘。因為一旦便秘，糞便停留在腸道中，毒素堆積在身體內(nèi)不能排出就會通過皮膚排泄出體外，就易形成色斑，因此要注意做好預(yù)防便秘得措施。