每對(duì)夫妻都希望婚后生活能像戀愛時(shí)甜蜜，但不得不承認(rèn)的事實(shí)是：大多數(shù)的夫妻感情需要孩子來鞏固。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活中有很多恩愛夫妻因?yàn)闆]有孩子而選擇離婚，所以孩子在婚姻當(dāng)中也有著不可替代的位置。而目前很多夫妻因?yàn)榕苑逝侄斐刹辉?，可能有人疑惑，肥胖和不孕有什么關(guān)系？不是只要有卵子就能成功受孕嗎？其實(shí)肥胖和不孕之間關(guān)系密切。
肥胖和不孕有什么關(guān)系？
有研究表明，女性一旦體重過高，排卵會(huì)出現(xiàn)障礙，主要是因?yàn)榧に厮轿蓙y導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥，這種情況下卵巢不能正常工作，也就會(huì)導(dǎo)致卵子排出異常，從而影響受孕。再加上大多數(shù)肥胖的女性脂質(zhì)代謝紊亂，胰島素敏感性下降，易患上糖尿病，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)異常，也就降低懷孕幾率。
肥胖的女性要如何成功備孕？
1、控制體重
控制體重是女性備孕的首要措施，體重過高導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，排卵異常，就不能使女性正常受孕。因此通過控制體重可以使卵巢恢復(fù)正常，但要注意選擇健康的減肥方式，不要過度節(jié)食，過度節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，反而降低備孕成功率。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以調(diào)節(jié)激素，還可以調(diào)節(jié)胰島素敏感，而且還能消耗熱量，控制體重。
3、注意飲食
目前因?yàn)楦哔|(zhì)量的飲食使很多女性攝入過多高脂肪高熱量食物，這些食物堆積在身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化為脂肪引發(fā)肥胖，也就導(dǎo)致女性各方面功能受影響。所以在備孕期間要控制飲食，少吃辛辣刺激、高脂肪高熱量等食物，多吃瓜果蔬菜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排出毒素，還能補(bǔ)充維生素，提高抵抗力，促進(jìn)排卵。
4、定期做檢查
對(duì)于肥胖的女性來講，要定期做檢查，除了內(nèi)分泌、卵巢，血壓、血糖、血脂等指標(biāo)也要控制在正常范圍內(nèi)，防止指標(biāo)失控引發(fā)疾病，使排卵功能受影響，提高不孕幾率。
溫馨提示，女性肥胖導(dǎo)致不孕的幾率極高，所以要控制好體重，特別是在備孕期間，做好相關(guān)措施可以提高受孕幾率。而且要知道控制好體重可以使女性在成功受孕后降低各種妊娠疾病發(fā)作率，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，防止孕期危險(xiǎn)率增加。