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祛濕產(chǎn)品走俏 專家提醒:濕氣類型有不同,祛濕也需分體質(zhì)

楚天都市報極目新聞記者 鄭晶晶 通訊員 薄云娜

  清明時節(jié),細(xì)雨綿綿,空氣濕度大,一些市民覺得食欲不振、渾身沒勁兒。極目新聞記者昨日采訪了解到,連日來,不少主打“祛除身體里的濕氣”概念的產(chǎn)品,如祛濕茶、祛濕足貼、艾灸等在網(wǎng)上熱銷。

  對此,江城專家提醒稱,濕氣也分不同種類,市民應(yīng)先辨明體質(zhì),再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用祛濕產(chǎn)品。

  女子用艾灸祛濕氣反致上火

  38歲的全職主婦劉女士體態(tài)較豐滿,特別愛吃甜食和辛辣、油炸食品。最近,劉女士覺得食欲不太好,身體沉重,愛疲倦,還特地去醫(yī)院查了血,排除了意外懷孕的可能。近日,她和一位平時酷愛養(yǎng)生的閨蜜聚會時,閨蜜看了下她的舌頭,告訴她舌苔很厚膩,說她可能是因為最近雨水多,濕氣入體,建議她在家進(jìn)行艾灸祛除濕氣。

  劉女士于是自行在網(wǎng)上買來艾灸條,按閨蜜說的灸了足三里等穴位,每天灸20至30分鐘,堅持了一個多星期,誰知出現(xiàn)上火、便秘的癥狀,睡覺也不踏實,她覺得不對勁,昨日趕緊來到武漢市第一醫(yī)院就診。

  中醫(yī)科副主任醫(yī)師凌家艷詳細(xì)詢問了劉女士的情況,通過望聞問切,她初步判斷,劉女士是濕熱體質(zhì),而艾灸對體內(nèi)有寒濕的人,才可起到祛濕、溫經(jīng)散寒的作用。劉女士未辨明體質(zhì)、擅自通過艾灸來祛除濕氣,因此不僅不能祛除濕氣,反而還出現(xiàn)上火、便秘等情況。目前,劉女士正在遵醫(yī)囑進(jìn)行服用中藥等治療。

  雨水連綿帶火各類祛濕產(chǎn)品

  昨日記者采訪了解到,因為最近雨水較多,空氣濕度大,不少市民通過網(wǎng)購祛濕產(chǎn)品祛除身體內(nèi)的濕氣。

  記者在幾家網(wǎng)購平臺上搜索祛濕產(chǎn)品,發(fā)現(xiàn)數(shù)千個搜索項,包括祛濕茶、祛濕貼、艾灸等。記者在多家熱銷祛濕茶的網(wǎng)店看到,祛濕茶內(nèi)多為食藥同源的成分,包括赤小豆、薏仁、芡實等,取出茶包沖泡飲用即可。而在一家銷售祛濕足貼的網(wǎng)店,記者看到,該祛濕足貼含艾草、桔梗等成分,使用方法是晚上睡覺時貼在足底涌泉穴,6至8小時后揭下即可。但記者詢問多家網(wǎng)店工作人員,幾乎所有均表示,產(chǎn)品是各類人群均可使用。

  祛濕茶、祛濕貼等祛濕產(chǎn)品是否人人適用?對此,武漢市中醫(yī)醫(yī)院肝膽脾胃病科副主任醫(yī)師曾浩介紹,中醫(yī)將濕分為外濕和內(nèi)濕,外濕致病多由氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕等環(huán)境中感受的濕邪;內(nèi)濕則是由于脾胃虛弱等臟腑功能失調(diào),導(dǎo)致水濕內(nèi)停,常見的癥狀有頭重如裹、周身困重、四肢酸懶沉重等?!坝捎跐裥俺<嫠爸虏?,形成寒濕、濕熱、風(fēng)濕等,因此治療方法也不同,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。例如赤小豆,對濕熱的患者對癥,但對寒濕的患者就可能會加重病情?!?/p>

  武漢市中醫(yī)醫(yī)院腎病科主治醫(yī)師王珍介紹,網(wǎng)上的所謂祛濕茶等配方,并不是人人適用,有些祛濕茶飲里含有中藥成分,使用中藥需遵醫(yī)囑辯證選擇。

  她提醒,首先市民需了解敷貼成分,然后請中醫(yī)專家進(jìn)行準(zhǔn)確的體質(zhì)辨識,再根據(jù)個體情況進(jìn)行選擇。比如艾灸貼,總體來說還是適宜寒濕患者使用,患者應(yīng)該在體質(zhì)辨識之后,在醫(yī)生指導(dǎo)下選取適宜的穴位進(jìn)行敷貼。足貼只是對足部幾個穴位的刺激,如果配合足三里、中脘等穴位效果應(yīng)該會更好。同時,市民在外貼時需注意有無皮膚破潰外傷,有無皮膚過敏病史等。如果患者既往患有糖尿病且血糖控制欠佳,或者存在嚴(yán)重皮膚疾病的人群,都不適宜外貼祛濕貼。

  清淡飲食適當(dāng)運(yùn)動有助祛濕

  如何判斷自己濕氣重呢?曾浩介紹,濕邪常見的表現(xiàn)有:舌苔厚膩;大便不成形,粘稠(粘在馬桶不易沖掉);睡覺愛流口水;陣發(fā)性食欲欠佳,精神疲憊;顏面部皮膚油脂分泌旺盛,頭發(fā)愛出油;身體肥胖,怎么減肥都瘦不下來等。

  如果市民確實體內(nèi)濕氣重,要祛除濕氣,應(yīng)該怎么辦?曾浩表示,第一,要避免感遇濕邪,如不要淋雨、涉水等。第二,要化濕。中醫(yī)常用的化濕方法有健脾運(yùn)濕、溫陽化濕、苦寒燥濕等,市民可遵醫(yī)囑治療,同時配合針灸,熏蒸、拔罐、穴位敷貼等。

  凌家艷提醒,祛濕還要注意清淡飲食,不要吃太多生冷、油膩、辛辣刺激食物及甜食等,尤其不要食用寒涼食物及過于滋膩的飲食,以免生濕氣。她提醒,適當(dāng)運(yùn)動也有助于健脾祛濕。此外,市民要做到規(guī)律生活,不要熬夜。如果仍感覺身體不適,建議及時就醫(yī)辨證論治,有針對性地進(jìn)行調(diào)理。#p#分頁標(biāo)題#e#


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