說到老年人的生活，你會想到什么？
是帶孫子？是打麻將？還是跳廣場舞？
似乎這些就是常人眼里老年人生活的全部。很少有人會將“性需求”列入其中。
不少人都認為，人老后就沒有欲望，也沒有需求了。因為現(xiàn)實中很多夫妻到了中年便不再同床，開始分開睡。
為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？
為什么很多夫妻中年以后，就會分開睡？
想必大家在生活中都會發(fā)現(xiàn)，很多夫妻進入中年以后，晚上就會分開睡覺，為什么會有這種情況？也許原因可能有三。
1.怕影響到對方
中老年夫妻上了年紀后，身體難免不如從前，或被慢性病纏身，若老伴時?？人?、打鼾或有其他動靜，自然會影響另一方的睡眠，此時分開睡就各自不打擾，也不會因此吵架，大家都能睡個好覺。
2.照顧孫子孫女
中老年夫妻可能需要幫子女帶孫子孫女，而一方為了方便夜間照顧小孩，自然就會分開睡覺。
3.感情產(chǎn)生矛盾
中老年夫妻在一起大半生了，爭吵的頻率難免會變多，此時分開睡覺，就可以避免或者減少吵架。
這樣看來，中老年夫妻分開睡覺似乎也不錯，但是長期如此，對他們的健康到底是好還是壞呢？
首先，我們需要想到很多中老年人都有高血壓或冠心病等慢性病，如果夜間出現(xiàn)不適時，身邊沒有人能夠及時發(fā)現(xiàn)，那么就很容易發(fā)生意外，后果將很嚴重。
其次，中老年短期分開睡覺的確可以避免爭吵，但是長期如此，反而會讓兩人缺乏溝通，使他們孤獨感增加，這樣反而不利于長壽。
所以說，中老年夫妻長期分開睡覺也并不好，但若睡在一起又影響對方，這該如何是好？
這種情況下，不妨嘗試分床而不分屋睡覺，也就是兩人還是在一間房，但是不是在一張床，兩人都能睡好覺，能及時發(fā)現(xiàn)對方的異常，也不影響夫妻之間的溝通。
老年人的夫妻生活，可以堅持到多大歲數(shù)？
王大伯已經(jīng)60多歲，但身體一直還不錯，而且有較旺盛的生理需求，但是老伴卻一直很排斥，并且認為王大伯一把年紀了還那么多欲望，說他這是不正經(jīng)，為此兩人也一直冷戰(zhàn)。
生理需求得不到滿足的王大伯只能“另辟蹊徑”，甚至去外面找“伴侶”，而在近日的體檢中，王大伯居然被查出患有艾滋??！他也不敢和家人說，不知如何是好的他倍感痛苦。
王大伯的故事揭示了一個問題：老年人的性需求被忽視了。
此前，南通大學(xué)附屬海安醫(yī)院曾做過相關(guān)的研究，發(fā)現(xiàn)2萬7千名住院患者中有422名感染梅毒，他們多為隱性梅毒且男性梅毒的感染率在60歲后驟增，而不安全性行為被認為是最重要的感染原因。
2018年，《和陌生人說話》這一訪談節(jié)目介紹了老年人的愛與性，通過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人也會通過相親來為自己找對象，有嘉賓還稱：他們中有七成人，仍然對夫妻生活有需求。
而一份關(guān)于“你父母是否還有夫妻生活？”的在線調(diào)查，總共收到一千份有效答卷，其中有85%的年輕人認為他們的父母已經(jīng)沒有夫妻生活了，然而真實數(shù)據(jù)卻顯示，中國53%的55歲至61歲的中老年人，每一個月都會進行一次夫妻生活，并且有39%的每月會進行三次。
其實像《人類性行為》、《金賽性學(xué)報告》等著名的性醫(yī)學(xué)著作，都已經(jīng)肯定了老年人的性需求以及性能力。
那么中老年人的夫妻生活可以堅持多久呢？
來自成都市婦幼中心醫(yī)院生殖中心的楊東副主任指出，一項以全球28個國家和地區(qū)共2.6萬名年齡在40至80歲的中老年人為樣本對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性和女性的夫妻生活其實是可以持續(xù)到70多歲的。
可是，為什么我們大部分人會認為老年人沒有性需求了呢？
老年人由于年齡增加后身體機能會下滑，基礎(chǔ)疾病增加，并且老年人的生理狀態(tài)也會發(fā)生改變，這些都可能影響老年人性需求。
另外還有很重要的一點，就是受到傳統(tǒng)觀念、文化風(fēng)俗習(xí)慣的影響，我們總會自然而然地認為情愛是年輕人的事，老年人談性就是不正經(jīng)，甚至?xí)牙夏耆说男孕枨蠛偷赖吕壴谝黄?，這也讓有性需求的老年人無所適從。
老年人的需求，不是老不正經(jīng)，保持適當好處多多
我們需要突破傳統(tǒng)觀念的枷鎖，去思考去了解老年人的真正需求，也許你會發(fā)現(xiàn)老年人有性需求是再正常不過的事，而且老年人適度進行夫妻生活其實也有好處的！
老年人有規(guī)律性的夫妻生活不僅有利于身體健康，同時也可以促進新陳代謝，加速血循，減少皮膚病的發(fā)生，尤其還能刺激雌雄激素和腎上腺素的分泌，幫助老年人的免疫系統(tǒng)維持在良好狀態(tài)，有效延長壽命。
當然，老年人的夫妻生活，在一定程度上也可以幫助預(yù)防抑郁或其他心理疾病，有利于心理健康，但若老年人對夫妻生活認知錯誤而刻意壓制欲望，反而會讓男性精液排泄受阻而造成充血淤積，甚至?xí)l(fā)精囊無菌性炎癥和前列腺炎等健康問題。
健康的老年夫妻生活，有3點事項要注意
再一次強調(diào)，老年人也可以平等地擁有屬于自己的夫妻生活，只不過由于已經(jīng)上了年紀了，仍然要注意三點哦。
1.注意安全，預(yù)防疾病
老年人應(yīng)當了解艾滋病的知識，特別是在進行夫妻生活的時候，應(yīng)當學(xué)會從根源上阻止疾病的傳播，即使用安全套。
2.順其自然，量力而行
老年人應(yīng)當學(xué)會順其自然，上了年紀后性能力下降是正常的事情，切莫為了追求刺激而濫用藥物，對于夫妻生活，量力而行就可以了。
3.動作輕柔，注意頻率
老年人在夫妻生活期間，應(yīng)當注意動作輕柔一些，避免過于激烈而導(dǎo)致受傷，同時注意控制頻率，并非越多越長壽，也不是越少越好。
推薦可以通過公式計算：年齡的十位數(shù)乘以9，結(jié)果的十位數(shù)為時間而個位數(shù)為次數(shù)。比如60歲的中老年人，6X9=54，就是50天內(nèi)4次夫妻生活為宜。
傳統(tǒng)思想總讓不少人自以為是地認為，老年人是不需要夫妻生活的，其實他們雖然上了年紀，但仍有自己的生理需求的，年輕人應(yīng)該學(xué)會理解和包容他們，同時最重要的，就是和他們科普好性相關(guān)知識，避免他們走進盲區(qū)。
參考資料：
[1]《為何很多夫妻到了中年就會分開睡？是好還是壞？》.健康時報.2022.8.11
[2]《【周末兩性】老年人，性需求VS更健康，如何兼得？》.健康報.2019-11-30
[3]韋霞,楊翔.老年人性需求的相關(guān)因素分析[J].職業(yè)衛(wèi)生與病傷,2017
[4]柴玉,戚廣崇(采訪專家).正視老年人的性愛權(quán)利和需求——性和愛一樣,與生命同在[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生(中英文版),2019:18-19.