家醫(yī)君，男友次次10分鐘就“繳械”了，正常嗎？
他是我的初戀，我們年初在一起的。
感情非常好，基本上半個(gè)月親密一次。
第一次的時(shí)候，他很快就完事了，我還以為是緊張導(dǎo)致的，心里也沒(méi)有很在意。后來(lái)，情況好了點(diǎn)，但一般也是8~15分鐘就“繳械”了。
為什么跟片子里演的完全不一樣？
性生活時(shí)間8~15分鐘是正常的！
你所說(shuō)的“片子”為了達(dá)到節(jié)目效果，一般都是服用藥物或者經(jīng)過(guò)后期剪輯的特殊處理，不能當(dāng)做普通情況來(lái)看待。
美國(guó)比蘭德學(xué)院的一項(xiàng)研究表明：性愛時(shí)間7~13分鐘是比較適宜的。
研究人員在美國(guó)和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性愛（從性器官開始接觸算起）在7~13分鐘最為適宜。
多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性表示，實(shí)質(zhì)性愛超過(guò)13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；而少于7分鐘，會(huì)有意猶未盡的感覺。
什么因素可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短？
01
疲勞過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的勞動(dòng)之后，人會(huì)感到非常疲勞，在精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，時(shí)間往往會(huì)比較短。
02
生殖疾病
比如陰莖包皮，精阜炎癥、前列腺炎癥等，稍有性刺激就會(huì)導(dǎo)致患者過(guò)度興奮，很快就射精了。
03
手淫惡習(xí)
很多男性都有手淫的惡習(xí)，經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞處于不自主的興奮狀態(tài)，形成慣性之后，就很容易導(dǎo)致性生活時(shí)間短。
04
情緒焦慮
因?yàn)榻箲]和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。
如果性交常在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精，這種條件反射一旦形成，就很難改變。
性生活時(shí)間短怎么辦？
01
不要太焦慮
早泄的男性多半會(huì)很焦慮，每次性生活的時(shí)候都提心吊膽。這樣的心理負(fù)擔(dān)，反而可能成為早泄的罪魁禍?zhǔn)?。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都可能導(dǎo)致早泄。調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。
02
多和伴侶交流
性生活是兩個(gè)人的事情，要及時(shí)和妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。
很多夫妻通過(guò)溝通交流，有效地改善了早泄癥狀。
今
日
話
題
你覺得要堅(jiān)持多久才是“真男人”？