常是一種很常見的肛門疾病，日常生活中有很多人都患上了痔瘡，痔瘡會(huì)造成人的肛門疼痛嚴(yán)重，會(huì)造成人坐立不安，行走不便，給人的正常生活帶來很大的不便。痔瘡嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大便出血，讓肛門產(chǎn)生異物感或下墜感。想要避免這些情況的發(fā)生，平常就一定要多多預(yù)防痔瘡。
痔瘡是什么原因?qū)е碌模?/strong>
1、 經(jīng)常抬重物
經(jīng)常抬重物會(huì)增加我們身體內(nèi)直腸的壓力，導(dǎo)致我們的靜脈發(fā)生膨脹，最后造成痔瘡。所以在抬重物時(shí)一定要使用膝蓋，而不是背部發(fā)力。
2、 長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上
如廁時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，如果喜歡坐在馬桶上看報(bào)紙或者玩手機(jī)，重力會(huì)導(dǎo)致靜脈過度的壓力，最終導(dǎo)致痔瘡。
3、 不健康的飲食
吃太多快餐會(huì)讓身體缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)能夠幫助糞便集中和軟化，就會(huì)阻礙糞便順利通過胃腸道，這時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)痔瘡癥狀，還可能會(huì)引起出血。
4、 排便次數(shù)太少
如果一周排便少于2~3次，就很有可能會(huì)發(fā)生便秘。便秘的糞便會(huì)結(jié)塊和變硬，會(huì)推動(dòng)肛門，從而導(dǎo)致肛門口受壓嚴(yán)重，而產(chǎn)生痔瘡。
5、 嚴(yán)重腹瀉
導(dǎo)致痔瘡常見的原因之一是上廁所太過頻繁，經(jīng)常腹瀉表示上廁所太過頻繁，這樣會(huì)導(dǎo)致肛門下降，最終導(dǎo)致痔瘡。
6、 懷孕
子宮擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致腹部壓力，同時(shí)，懷孕期間還會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙變化和便秘情況，這些不良情況都有助于痔瘡的形成，所以不少孕婦都會(huì)有痔瘡的困擾。
如何預(yù)防痔瘡？
1、 定時(shí)排便
我們平常要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要強(qiáng)忍，也不要用力排便，這樣才能減輕肛門直腸部的充血癥狀。
2、 勞逸結(jié)合
在工作和生活中，我們一定要注重勞逸結(jié)合，過度勞累或久坐都可能是肛門直腸部造成靜脈淤積，最終導(dǎo)致痔瘡。
3、 忌辛辣刺激性食物
吃太多辛辣刺激性食物會(huì)導(dǎo)致痔瘡發(fā)生率增加，所以平常盡量進(jìn)行清淡飲食，少吃蔥，姜，蒜，辣椒等食物。
如果患上痔瘡，可以去醫(yī)院接受痔瘡手術(shù)，在樹后為了保持大便通暢可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如香蕉，橘子，芹菜，菠菜等食物，盡量少吸煙喝酒，少吃辛辣油膩性食物，避免給身體帶來負(fù)擔(dān)，加重病情。