但凡說到抗老，不管醫(yī)生還是爸媽，都會苦口婆心地勸說，早點休息，好好睡覺，保持心情愉悅……這些看起來沒有成本的事，卻最難做到。畢竟一天中最快樂的時光就在深夜！
圖源自網絡
白天的工作已經夠苦了，我們只有向夜晚偷時間來過自己的生活。要么刷小視頻，在各種洗腦神曲中泡到后半夜；要么沉迷游戲，深夜在峽谷送人頭；要么抱著微博的熱搜不撒手，吃瓜吃得不亦樂乎；又或者在夜店蹦迪，嗨到天明。
夜晚的我才是真我，白天的我只是為生計拼命的工具人。只可惜，熬夜的快樂確實會伴隨衰老的加速。在無數的深夜快樂后，我們會發(fā)現(xiàn)臉上細紋越來越多，色斑越來越明顯，沒事還老發(fā)紅敏感……
熬夜的你是爽了，但是細胞的工作節(jié)奏卻被徹底打亂。早就有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會到來生物鐘的紊亂。在細胞里，掌管 生物鐘、 調節(jié)細胞生物節(jié)律的基因就叫做 時鐘基因。要想同時擁有快樂和美貌，就要想辦法讓皮膚細胞中的時鐘基因在熬夜后也能好好工作。
這個基因，就叫Period1，通?？s寫為 PER1。
你“最好看”的時候竟然是……凌晨四點
事實上，早在21世紀初科學家們就發(fā)現(xiàn)，皮膚屏障的參數會明顯隨時間節(jié)律而變化：到了半夜，皮脂分泌減少，皮膚透皮失水速率降低，淺表血流速率也下降，皮膚的發(fā)紅程度下降，皮膚的白亮程度也會在半夜4點到達最高點。 1–3
在你睡覺的時候你的肌膚也在悄悄變化
總結起來就是，只要你按時乖乖睡覺，你的皮膚在睡覺時（后半夜）就會達到理想中的狀態(tài)：亮白，水潤，不泛紅，出油量適宜，皮膚屏障處在最健康的時刻。
皮膚的亮度在后半夜上升，在4點左右達到高值
半夜，皮膚的發(fā)紅程度也下降
皮脂分泌速率在后半夜到達最低
后來，研究者還發(fā)現(xiàn)，時鐘基因還與皮膚光老化有關。當時鐘基因功能異常時，皮膚黑色素合成異常，對于紫外線的防御能力減弱，會加重光老化。 4而在這些時鐘基因中，最受關注的之一就是 PER1。
可以說，工作表現(xiàn)良好的PER1就是你皮膚狀態(tài)的“鎮(zhèn)宅神獸”了。
它跟你一樣：上班時間也愛摸魚
PER1每天在我們的身體里辛辛苦苦工作，但就跟我們一樣，稍微有點風吹草動，都會影響自己的上班狀態(tài)，忍不住開始摸魚：
1、藍光：日光里的藍光照射會導致PER1不活躍，個人推測可能是藍光意味著blue，讓PER1的心情不好，主動下調表達（并不是）；7
2、衰老：隨著年齡增長，角質形成細胞和成纖維細胞的MT-1受體表達減少，發(fā)給PER1的信號也就減少，social頻率的下降讓PER1深度emo，表達隨之減少；6
3、不良生活習慣：熬夜等打亂生物鐘的行為也可導致PER1下調，“覺都睡不夠還上什么班！”，甚至當PER1不活躍時，身體還會反饋性地合成更多黑色素，以幫助PER1的表達水平回升。沒錯，這也是為什么熬夜容易長斑的原因！8
巧了，誰上班不喜歡摸魚呢？
此外，當PER1工作懈怠時，不僅皮膚屏障會出問題，皮膚細胞的DNA損傷修復能力也會下降，更容易出現(xiàn)細胞凋亡；此外，PER1的摸魚工作狀態(tài)還會抑制表皮干細胞分化，角質形成細胞代謝變慢，加速皮膚老化。 9,10
肌膚出現(xiàn)的各種問題
總結起來就是，要想保持皮膚屏障的良好狀態(tài)，保證皮膚細胞新陳代謝，減緩皮膚衰老，減少長斑，你都需要好好調動PER1的工作狀態(tài)。
PER1 開始007吧！
得知了PER1對于皮膚的作用之后，相信你會提出和我一樣的問題：既然它的活性可以左右肌膚的自我修護，那誰來“左右”它的工作狀態(tài)呢？研究者們就像大海撈針，列出了一長串可能的作用因子名單，然后逐一進行挑選。最后，將目光聚焦到了可以向PER1傳達修護指令的“ 信源因子”，快來看看它是如何鞭策PER1工作的～
“ 信源因子”（miR-146A）可以讓受到外界刺激的時鐘基因不再消極怠工。它也被發(fā)現(xiàn)還具有調節(jié)皮脂腺細胞功能，減少出油；抑制氧化應激導致的細胞衰老等等功效。 12–14 信源因子作為microRNA的一種，是近年來科學界的研究“頂流”。
miR-146A可抑制細胞衰老 ｜ 參考文獻12
我們深夜的快樂是在一天繁重工作后留給靈魂的喘息，能讓我們在精神上得到治愈；但熬夜帶來的皮膚傷害，就需要我們能精準預防了。如果可以將剛才所說的理論應用在護膚領域，那豈不是很棒！
最終， 雅詩蘭黛的科學家們不辱使命，在各種備選原料里篩選出了猴面包樹提取物，驗證發(fā)現(xiàn)它確實可以 促進皮膚細胞里信源因子的表達， 進而促進皮膚里時鐘基因PER1表達——生物鐘紊亂了，那我就把生物鐘調回去！
猴面包樹大概長介個樣子
雅詩蘭黛家的 小棕瓶便將這一發(fā)現(xiàn)應用起來，通過激活 miR-146A讓因熬夜而受損的屏障、衰老的肌膚能夠實現(xiàn)自我修護，讓快樂和美貌兩手都要抓。
升級之后的小棕瓶不僅能夠 開啟肌膚細胞的自我修護進程， 而且還能更快、更強，有效幫助我們的肌膚修護煥新，熬夜時流逝的時光，在臉上通通給我流回來。
熬夜爽翻天，炸雞火鍋甜甜圈更是快樂源泉。夏天快要來了，當然也要多出去玩耍曬太陽。但這些不良生活習慣都會給皮膚帶來傷害，快樂是有了，但皮膚垮了，所以更有提高肌膚細胞自身修護能力的必要！
雖然這些快樂統(tǒng)統(tǒng)很難舍棄，但還是再次建議大家為了身體和肌膚早睡早起、健康生活，也知道在坐各位確實很難做到（誰不是呢）。所以給大家爭取到了堪稱“ 修護棕師”小棕瓶的專屬好價，就算你堅持熬夜，也可以讓你的皮膚擁有正常生物鐘。
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-------參考文獻------
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