現(xiàn)如今，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會競爭壓力急劇上升。大學(xué)畢業(yè)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，中小型公司也面臨著嚴(yán)酷的裁人的壓力，已婚人士要面臨生活各方面的壓力。在這些多重壓力的打壓下，人們會出現(xiàn)各種各樣復(fù)雜深刻的心理活動，這種心理活動長期在心中運作而不宣泄出來就會造成心理疾病，心理疾病達(dá)到一定的程度會影響到人們的身心健康，對自己、對父母、對家庭都不是一個好的結(jié)果。
那么心理健康對人的好處有哪些呢？
1、能樹立良好的三觀
世界觀、人生觀、價值觀是指引前進(jìn)和進(jìn)步的首要工。一個人有沒有良好的三觀首先就要先看其內(nèi)在，一個心理不健康的人可想而知他的內(nèi)心會歪曲對生活和未來的看法，進(jìn)而使得三觀及其不正。心理健康是樹立人生觀的首要條件，并能在人生觀明確的前提下，可以完善世界觀和價值觀的取向，從而樹立完整且良好的三觀。
2、能夠改善我們在生活中壓抑的氛圍
大多數(shù)人在工作當(dāng)中是相當(dāng)認(rèn)真努力，但還是難免會承受工作中附有的壓力。在從工作結(jié)束回家后，轉(zhuǎn)變了一種模式，在工作模式中我們可能一直是一種緊繃的狀態(tài)，回到生活中，我們可以以一種輕松加愉快的方式來面對身邊的一切。這種模式就是我們口中經(jīng)常所說的心理健康的狀況，能夠在一定程度上緩解我們在工作當(dāng)中的壓力以及改善我們生活中附帶的工作時候的壓抑的情緒。
3、大大程度上促進(jìn)我們的工作效率
心理健康狀態(tài)與工作環(huán)境有著很重要的聯(lián)系，同時處于不同的工作階層的人的心理狀態(tài)都是不一樣的。心理健康的人對自己的工作的要求和責(zé)任感都是非常高的，盡管在工作過程中還會有一定的辛勤和疲勞，但這些都會被他們當(dāng)作豐富工作和生活內(nèi)容的主要方式之一。只有這樣才能更好地認(rèn)清自己的能力，實現(xiàn)自己的價值，同時也能更大程度地促進(jìn)我們的工作的效率。
心理活動在人的生命歷程當(dāng)中是一件很常見的生理反應(yīng)。當(dāng)一個人經(jīng)常面對的是一些讓自己開心、快樂的事物，那么心理活動產(chǎn)生時就會沉浸在這種開心和愉快當(dāng)中，長時間如此就會是心理健康的表現(xiàn)。反之，要是一個人總是在處理一些棘手、非常有壓力的事情的時候，心理活動產(chǎn)生時也會陷入這種痛苦且煎熬當(dāng)中，經(jīng)常性如此會引發(fā)心理疾病。