現(xiàn)如今手機(jī)已經(jīng)成了人們離不開的伙伴，不管是工作還是學(xué)習(xí)，還是娛樂，都需要手機(jī)的參與。尤其是前段時(shí)間沒有開學(xué)的時(shí)候用手機(jī)上網(wǎng)課，很多學(xué)生的視力都有下降的趨勢(shì)。很多品牌的手機(jī)都推出了護(hù)眼模式這一功能，這種功能是實(shí)用還是雞肋，接下來讓我們一起來了解一下。
手機(jī)的護(hù)眼模式真的能夠護(hù)眼嗎？
手機(jī)的護(hù)眼模式原理其實(shí)很簡單，打開這一模式以后，屏幕的色溫會(huì)發(fā)生改變，原先會(huì)是冷光變成暖光，屏幕會(huì)整體發(fā)黃，變成暖色調(diào)，這樣在看手機(jī)的時(shí)候就不會(huì)特別的刺眼。護(hù)眼模式確實(shí)對(duì)眼睛的影響會(huì)小一些，但是想要說打開護(hù)眼模式就能夠肆無忌憚的玩手機(jī)，這種想法是不正確的。只是把護(hù)眼模式打開，而不控制使用手機(jī)的時(shí)間，眼睛離手機(jī)的距離，或者依舊喜歡在黑夜當(dāng)中玩手機(jī)，手機(jī)對(duì)于眼睛的危害依舊很大。健康的使用手機(jī)，打開護(hù)眼模式是錦上添花，但是這種模式并不能雪中送炭。因此不能太過于依賴這種模式，而是應(yīng)該在日常生活中做好對(duì)眼睛的保護(hù)。
怎樣才能保護(hù)好我們的雙眼呢？
1、注意勞逸結(jié)合
每天早上一睜開眼睛，眼睛就處于一種工作的狀態(tài)，如果一直不讓眼睛休息，眼睛就會(huì)非常的疲憊，會(huì)導(dǎo)致一些不舒服的感覺，甚至?xí)档腿说囊暳ΑＳ醚鄣臅r(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合，讓眼睛多休息休息，平日里可以適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神，也可以做一些眼睛保健操，總之就是不要長時(shí)間的盯著電腦或者盯著書本。
2、光線要適度
看電子屏幕或者看書本的時(shí)候，要注意周邊的光線，光線過強(qiáng)會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，光線過暗也會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。要有一個(gè)柔和的光線，市面上專門有適合學(xué)生或者上班族用的護(hù)眼臺(tái)燈，挑選的時(shí)候要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的真正能夠護(hù)眼的臺(tái)燈，有些劣質(zhì)產(chǎn)品只是臺(tái)燈而已，對(duì)于眼睛沒有保護(hù)效果。
3、注意按摩
用眼一段時(shí)間以后，眼睛是非常疲勞的，感覺特別的干燥、酸澀、畏光，這個(gè)時(shí)候就需要按摩一下雙眼?？梢园央p手搓熱，然后覆蓋在眼睛上，讓眼睛得以放松，也可以做一下簡單的眼保健操，眼保健操是護(hù)眼按摩的精華，做的標(biāo)準(zhǔn)一些，能夠有效的緩解眼睛的疲勞。
4、時(shí)不時(shí)的遠(yuǎn)眺
有些人認(rèn)為看綠色的東西能夠讓自己的眼睛得以放松，其實(shí)不然。我們之所以看植物能夠讓眼睛有一種舒服的感覺，就是因?yàn)橹参镌谶h(yuǎn)處，遠(yuǎn)眺才是緩解眼睛疲勞的精髓所在。如果只是把電腦屏幕或者手機(jī)屏幕調(diào)成綠色，這樣根本沒有任何的護(hù)眼效果，反而會(huì)因?yàn)槠聊皇蔷G色而更加的刺眼睛。
保護(hù)雙眼單靠手機(jī)的護(hù)眼模式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，生活中有很多護(hù)眼的、所謂的保健產(chǎn)品，都是很雞肋的產(chǎn)品，千萬不要過于輕信。想要保護(hù)自己的眼睛，需要在日常生活中時(shí)時(shí)注意，注意好這些生活的護(hù)眼小細(xì)節(jié)，反而會(huì)事半功倍。