孔子曰：飲食男女，人之大欲存焉！
告子曰：食色性也！
“性”在很多人看來，就是無法端上明面討論的話題，就算是現(xiàn)代家長面對孩子做“性”知識普及時，也總是躲躲閃閃，似乎“性”就是人骯臟、黑暗的一面！
然而很多人忽視了一點，人類的繁衍離不來“性”，每個人內心深處都有對“性”的渴望！
畢竟，“性生活”是人體正常的生理需求。
不要小看“性”，也不要覺得“性”是不雅之舉，其實它有很多大家意想不到的好處。
通過規(guī)律的性生活，既能夠紓解個人需求，也能提升彼此之間的感情，這也就說明，“性”是夫妻生活中不能缺少的調味品。
而只有正確進行性生活，才能讓卵子有機會和精子相遇，并誕育新生命！
不過，對于很多男性朋友來說，平時生活和工作壓力相對較大，夜晚下班后身體疲憊異常，往往會忽略“性”。
有部分情侶由于各種原因，還處于兩地分居的狀態(tài)，性似乎變得可有可無。有部分男性還錯誤的認為一滴精、十滴血，精子相當珍貴，不能隨便釋放。
殊不知，長期沒有性生活，不僅對男性心理建設不利，還可能會讓以下四個問題找上自己：
一、前列腺損傷
前列腺是男性體內最為特殊的器官之一，它具有內外雙分泌的功能。
其產生的前列腺液是精漿的重要組成部分，它既能夠給精子提供充分的營養(yǎng)、激發(fā)精子活力，同時還能促進精子液化，提高精子的成活幾率。
而且，前列腺內還有大量的神經網、神經末梢分布，是一個性敏感部位，能夠激發(fā)男性的性沖動和興奮程度，對性生活和諧、精子質量有重要作用。
但是，如果男性長期沒有性生活，卻經常有性沖動出現(xiàn)，就會讓前列腺長時間陷入充血狀態(tài)中。
同時，前列腺液無法正常排出、在體內積存，還容易滋生各種病原體，進而誘發(fā)各類前列腺疾病，比如#p#分頁標題#e#前列腺炎、前列腺增生等，都可能會找上自己。
二、性功能障礙
性沖動的產生主要是得益與垂體和激素分泌，如果長時間沒有規(guī)律的性生活，反復壓制自己的欲望，那操控性活動的神經系統(tǒng)，就會對各種刺激變得越來越遲鈍、陌生。
平滑肌甚至會因此而逐漸退化，導致勃起功能障礙、早泄、陽痿等性障礙找上自己。
三、心理出現(xiàn)問題
性生活在開始和結束之后，男性不僅會得到極大的生理滿足，同時心理壓力、欲望也會得到有效的釋放。
這是因為性愛結束時，人體會分泌出大量多巴胺、荷爾蒙，讓機體處于放松狀態(tài)。如果長期沒有性愛，男性心理就會變得越來越壓抑，出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、失眠等問題。
另外，對長期沒有性生活的人來說，突然受到強烈的性刺激，男性很可能會把持不住，出現(xiàn)“過早繳械”問題，這不僅影響到性愛治療，男性還會產生懷疑心態(tài)，甚至是發(fā)展為心理性早泄。
四、精子質量變差
長期沒有性生活，不但不會讓精子質量有所提升，還會降低精子的活力、存活率。
這是因為睪丸每天都在源源不斷的生成精子，如果舊的精子沒有及時釋放，就會在體內逐漸老化，其活力和存活率迅速下降，畸形率卻會有所提升，反而會對生育造成影響。
可能有的男性朋友會說：我沒有女朋友怎么辦？難道就要等待疾病降臨嗎？
從科學角度來看，對沒有性伴侶的男性而言，雖然不能進行性生活，但是卻可通過“自我安慰”的方式來解決問題，這既能夠提升精子質量，還能減輕心理負擔。
不過，男性需注意自慰頻率不能過高，每周1-2次即可。不提倡縱欲過度，也不提倡刻意遏制，適當釋放才對身心更健康。