都說春宵一刻值千金。
大家都知道，和諧的性生活，是夫妻生活的潤滑劑，不僅可以給彼此帶來極大的愉悅感，還能提升伴侶間的親密度。
但是生活中，卻經常聽到這樣的抱怨......
“盡管他盡力了，但完事后我仍有種失落感。為什么呢？”
“感覺老婆在故意迎合我，是不愛我了嗎....”
“為什么婚后的性生活越來越差，跟戀愛時的質量簡直差遠了?！?/p>
事實上，根據(jù)《全球性福指數(shù)調查》顯示，70%的中國人對性生活不滿意。而在一定程度上，影響了伴侶雙方“性?！钡闹匾蛑?，就是存在一些根深蒂固的錯誤觀念。
為了不讓憧憬變?yōu)槭?，今天小編總結了七個值得注意的性愛誤區(qū)，若你也已經中招，趕緊改正過來。下面一起來看看吧。
啪啪啪時間越長越好
誤區(qū)1
很多男性認為啪啪啪時間越長，獲得的快感就會越強，其實這是一種錯誤的理解。
性生活質量的高低，應該以雙方是否在心理上得到共同的滿足，也就是精神和肉體上是否獲得愉快來衡量。
啪啪啪的長短，也應根據(jù)雙方的共同需要來決定。如果性愛時間太長，男子可能感到厭倦或疲倦，女子陰道從濕潤轉向干澀，反而不能享受到性的樂趣。
當然，性交時間太短，很可能提示男子有性功能障礙，在此情況下也不可能有高質量的性生活。所以說，性交時間可長也可短，主要以雙方滿足愉快為度。
懸崖勒馬忍而不發(fā)
誤區(qū)2
有些男性認為，忍住不射拖延性愛時間，有助于使女性達到高潮，長此以往對提高性能力有好處。其實，這是非常錯誤的做法！
如果每次情到濃時，卻忍住不射，長期下去很容易造成前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎，嚴重者還可能出現(xiàn)性功能障礙。
所以說忍精不但不能壯陽健體，而且對身體健康不利。當然，也不能縱欲過度，適度的性生活才有利于身體健康。
“武器”對女性快感起決定作用
誤區(qū)3
由于每個男性的身體素質和年齡不一樣，勃起時尺寸、硬度和持久度也會存在很大的差異。
并且實際上，女性快樂程度并不完全取決于男性的性器官大小，只要對陰道內1/3的部位進行刺激，女性就能獲得高潮。
因此，與陰莖的大小相比，女性更在乎親昵與愛撫。愛愛時也不要過度關注“武器”大小這點，以免給雙方帶來壓力，影響到性愛感受。
生蠔可以提高欲望
誤區(qū)4
雖然生蠔內含有豐富的蛋白質、鋅元素，對于促進精子的發(fā)生也有一定作用，也能夠改善精液的質量。
但是！由于生蠔并不含有雄激素，所以不會提升性欲，而且生蠔內沒有使陰莖勃起硬度增加的物質。
通常吃生蠔可以改善生殖方面的問題，但對性功能不產生較大影響，如果部分成年男性陰莖較為短小的話，此時吃生蠔不產生任何作用。
每個女性都能在性愛中獲得高潮
誤區(qū)5
生活中，有些人常常因為沒有獲得高潮而感覺到失望或羞恥，實際上，有研究表明，不到30%的女性能在性愛中獲得實質上的高潮。
這說明，在性愛中一直獲取不到實質性的高潮，其實是十分普遍的事情，不用給自己太大的壓力。
如果想更快獲得高潮，可以合理選擇成人用品增添情趣。不管通過什么形式獲取的性高潮都是美妙的，
重點還是放松心情，這樣反而能讓性生活變得更加有樂趣。
喝酒能助性
誤區(qū)6
前提是適量！在一定程度內飲酒，能減輕疲勞，感到放松、輕快，但具體要考慮不同的個體對酒精的耐受程度（也就是酒量），飲酒的欲望和飲酒時的情形、場合等因素。
若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統(tǒng)，干擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了，長期嗜酒還會致使性功能障礙。
完事后腰痛是腎虛的表現(xiàn)
誤區(qū)7
有一部分人習慣把腰跟性聯(lián)系在一起，因為從中醫(yī)的角度上來說，腰和腎臟密不可分，所以他們認為完事后腰酸痛就是腎虛，可事實真的如此嗎？
實際上，腰酸并不都是腎虛引起的，血瘀、濕熱或寒濕等都可能會引起腰酸腰痛。當然，其他原因比如過度縱欲導致腰肌勞損，男性患有前列腺炎又或者女性有婦科疾病等，也可能是腰酸出現(xiàn)的原因。
無論是男性還是女性，如果完事后反復出現(xiàn)腰酸癥狀，還需去醫(yī)院做檢查，不能一直拖延。性生活是強度不小的體力活，因為腰部肌肉運動量大，稍有不慎就會引起肌肉酸痛和腰肌勞損，甚至導致腰椎有挫傷。?
家醫(yī)君寄語
性生活時避免頻繁且高難度的性愛姿勢，特別是腰椎間盤突出的患者。平時多做俯臥撐、游泳或跑步等運動，能增強腰椎穩(wěn)定性，讓腰部核心肌群得到鍛煉。