空腹不能吃水果？錯(cuò)了！空腹真正不能吃的是這3類(lèi)食物
給偷懶人士的總結(jié)小貼士
1、空腹吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致心臟問(wèn)題，除非你一天吃25根....
2、吃不熟的柿子確實(shí)容易長(zhǎng)“結(jié)石”，因?yàn)樗写罅亏匪帷?/p>
3、空腹吃西紅柿傷胃？西紅柿聽(tīng)了要哭，別信！
4、過(guò)冷、刺激性食物、酒、咖啡、茶等確實(shí)不宜空腹吃。
關(guān)于吃水果的其他常見(jiàn)問(wèn)題
1、每天吃多少水果比較好？
《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》建議，每天攝入水果200～350克（大約1~2個(gè)蘋(píng)果的量）。
2、什么時(shí)候吃比較好？
兩餐之間，作為正餐的補(bǔ)充。
3、吃藥能不能吃水果？
常見(jiàn)“西柚與藥物相克”的說(shuō)法，只要不是大量吃西柚及其制品，就不用擔(dān)心。
感冒生病期間，最好吃性味平和的水果，例如蘋(píng)果、梨、橙子等等，避開(kāi)容易上火的水果。
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