相信大部分人經(jīng)歷過頭痛，感冒或受到刺激后易引起頭痛，也有可能是動脈硬化、腦外傷或高血壓引起的，因此頭痛的原因較復雜，頭痛又分為偏頭痛、三叉神經(jīng)痛和緊張性頭痛，那該如何區(qū)分呢。
如何區(qū)別偏頭痛、三叉神經(jīng)痛和緊張性疼痛？
1、三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛發(fā)作時沒有任何預兆，疼痛局限于三叉神經(jīng)支配的面積，一側面部可出現(xiàn)反復且短暫性和陣發(fā)性劇痛，呈現(xiàn)針刺樣或燒灼樣疼痛，簡直無法忍受，尤其是洗臉刷牙、吞咽食物或咀嚼時會誘發(fā)疼痛感。
2、偏頭痛
偏頭痛是因為血管舒張和收縮功能不穩(wěn)定所引起的，血管舒張和收縮功能障礙，一般始發(fā)于兒童期。偏頭痛的疼痛性質是反復性且持續(xù)，尤其是額部和顳部最為顯著，單側有疼痛感，常常發(fā)生在睡醒時，同時伴有惡心嘔吐、怕噪音以及光，也有部分人群伴有臉色蒼白，腹痛腹瀉、身體水腫、頭暈以及出汗。
3、緊張性頭痛
緊張性頭痛跟抑郁癥或焦慮癥有關，心情過于抑郁、跟周圍人關系不好、最近總遭遇挫折等易引起緊張性頭痛。因為不良的情緒或過度緊張會使得頭頸部肌纖維持續(xù)性緊繃，導致血管收縮或擴張，釋放大量致痛物質，從而引起輕中度疼痛，有時疼痛可擴散到肩背部或頸部，疼痛局部會有明顯的緊繃感、麻木感。
如何緩解頭痛？
1、合理用藥
當有劇烈頭痛時優(yōu)先選擇乙酰氨基酚；阿司匹林能減少炎癥反應，抑制前列腺素生成，緩解疼痛感；布洛芬鎮(zhèn)痛作用強且副作用小。緊張性頭痛的人群長期處于緊張狀態(tài)，可加用維生素B1和谷維素。以上三種止痛藥物能抑制環(huán)氧酶，減少前列腺素合成，可輔助治療頭痛肌肉痛和牙齒疼痛等。然而對內臟平滑肌痙攣所引起的疼痛和創(chuàng)傷性劇痛沒有任何效果。
2、多注意休息
為能緩解頭痛問題，需保證有足夠睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成多喝水的習慣，多吃蔬果，合理補充礦物質、電解質以及蛋白質。戒煙戒酒，遠離巧克力以及辛辣刺激性食物。以積極樂觀心態(tài)面對一切，合理安排工作和作息，避免身體過度勞累，注意勞逸結合。對于長時間伏案工作的人需多鍛煉身體，活動活動頸部。
溫馨提示
導致頭痛的原因有很多，先明確誘發(fā)原因，然后積極治療原發(fā)疾病，不能輕易用鎮(zhèn)痛藥物，不然會掩蓋病情，錯過最佳的治療時間。為能減輕藥物對胃腸道黏膜帶來的損傷，藥物需安排在飯后或和食物一起吃，不能空腹用藥，更不能跟含有酒精的飲料一起服用。布洛芬對胃腸道帶來的刺激較小，產生的不良反應率也較低，因此優(yōu)先選擇布洛芬。另外身體缺乏維生素B1時，會使得大腦組織中堆積太多乳酸和丙酮，進而刺激血管平滑肌收縮，導致頭痛，因此合理補充維生素B1能調節(jié)神經(jīng)傳導，緩解血管性或緊張性頭痛。