這段演講，分享給你！我們的朋友谷愛凌說自信是可以學的
美是什么？自信從何而來？最近，在北京首都體育館舉行的中國冰雪之夜活動中，谷愛凌和大家聊了聊她對于這些問題的答案。
今天晚上我不想以最年輕的雙板自由式滑雪運動金牌奪得者為大家演講，我想作為大家的朋友，谷愛凌，和大家聊會兒天。
我先介紹下自己，我今年18歲，特別喜歡滑雪、我的貓和美食。我會挑選不同的領域去綻放我的完美主義，其他時候我就是一個很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是這個。
作為年輕人，我們會有很多來自外界的影響。有時候，我們會聽到我們家長的聲音，有時候，會聽到社交網絡的聲音，還會聽到我們朋友的聲音。但今天我想問大家的就是，你的聲音是什么？作為個人，你是誰？
舉個例子，我們說說美的定義，希望大家現在能想一下，用三個詞來形容美，形容漂亮。為什么我們會希望其他人認為我們是美的，是不是因為我們覺得我們越美，其他人會越愛我們？
然后再想想，你最愛的人，有可能是你的家人、你的朋友，用三個詞來說你為什么愛他們？這三個詞是不是和美的三個詞有點不同？其實在不同的地方、不同的時間，美的定義永遠在改變，但是內在的美永遠不變。
任何人都可以學會去當慷慨、善良和自信的人。對，你沒聽錯，自信是可以學來的。
再舉一個例子，對我來說，滑雪是我最大的自信來源。我八歲時剛開始滑雪，我是我們隊上唯一一個女孩。而且我當時上的學校是全女學校，所以我見到這些男孩們覺得：哇，像外星人一樣，我怎么和他們去交流？太可怕了，我不敢跟他們說話。
但是當我學一個新動作的時候，他們會問我：“愛凌，你怎么學會的？你是怎么做到的？”當他們學會的時候，我也同樣會問“你在空中會看到什么？你落地的時候感覺是什么樣子的？”
所以通過滑雪，我找到了友誼；通過滑雪，我找到了自信。不是通過長相，是通過滑雪，通過運動。
我準備做1620這個動作的時候，我媽和我已經說好了，前一天晚上說不要做這個動作，太危險了，后面還有兩個項目呢。我就說好，但是我第二跳跳完了以后，我已經知道我要挑戰(zhàn)了。
因為我從九歲開始，我的目標一直不變：我想讓更多的中國青少年們，尤其是女孩，去接觸并愛上冰雪運動，通過運動找到自信，打破自己的界限，并變成最好的自己。
我知道我在奧運會的時候，是在最大的舞臺上，在中國有特別多朋友在關注我，在國外也有很多人。所以我覺得我一直這么去說，現在輪到我，我不怕失誤，因為我愛的是過程，我愛的是滑雪本身。
所以我跟我媽打電話，然后說：“媽媽，我要做這個動作”，她說：“你別做，我們已經說好，你別做了，你干嘛還要做這個，太危險了”。然后我說：“媽媽，我不在問你，我在告訴你”。
因為從小我媽媽特別尊重我的自由，她會讓我有自己的選擇，不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成長。她想引導我，但是她最大的目標是讓我享受自己的生活。因為我們有這個尊重和聯系，她就說：“好，我尊重你的選擇，你想做這個動作，你就去做，保持安全”。
當時我特別感動，因為其實一般我和我媽都特別一致。但這是我第一次真的說，無論你說什么，我就要做這個，結果她支持了我，所以非常感謝我偉大的媽媽。當我做這個1620動作的時候，我感覺是我人生最美、最自信的一刻。
通過滑雪，我變成了最好的自己，我找到了我的平臺，找到了方法去讓更多人了解這個運動，這是我的目標。其他人也能通過運動，通過自己的熱愛打破自己的界限，并讓世界變得更美好。
來源：@人民日報
相關報道：中國冰雪之夜蘇翊鳴化身吉他手 谷愛凌彈奏《愛的記憶》（新京報）
蘇翊鳴通過視頻連線向日本教練佐藤康弘致敬。 圖/新華社
4月16日晚，“冰雪向未來，榮耀再出發(fā)”中國冰雪之夜活動在首都體育館舉行。蘇翊鳴的日本教練佐藤康弘獲得“致敬友誼”榮譽，閆文港、榮格獲得“致敬突破”榮譽?；顒蝇F場，谷愛凌彈奏《愛的記憶》、蘇翊鳴化身樂隊吉他手，齊廣璞一曲《最美的太陽》更是驚艷全場，這些在北京冬奧會上奮力拼搏的運動員展現了他們自信和青春的另一面。
致敬友誼
蘇翊鳴彈吉他隔空感謝恩師
北京冬奧會，蘇翊鳴拿到了單板滑雪大跳臺金牌和坡面障礙技巧銀牌，他與日本教練佐藤康弘的合作和友誼被外界津津樂道。昨晚的中國冰雪之夜頒獎環(huán)節(jié)，佐藤康弘被授予“致敬友誼”榮譽。在恩師的視頻致辭環(huán)節(jié)，蘇翊鳴化身樂隊吉他手，為教練送上一首《成都》。
北京冬奧會期間，多名外籍教練跟國內團隊一起合作，給隊伍帶來了更加國際化的訓練模式。中國體育代表團取得的成績，這些外籍教練作出了重要貢獻，這也展示了“更團結”的奧林匹克新格言。
蘇翊鳴（右二）演奏吉他。 圖/新華社
蘇翊鳴介紹，過去4年來，他和佐藤康弘教練幾乎天天見面，這次想給教練一個驚喜?！俺啥紝ξ覀冇刑貏e重大的意義。因為疫情，我們有一年半沒有見面，天天在網上視頻教學，成都是我們時隔一年半后第一次見面的地方?！碧K翊鳴說，去年夏天與佐藤康弘在成都長時間訓練，北京冬奧會上的很多動作，都是在成都訓練期間完成的。
“我想說，謝謝你改變了我的人生。”蘇翊鳴期待能早一天跟佐藤康弘見面。頒獎現場還播放了一段蘇翊鳴剪輯的與佐藤康弘在一起的小視頻，很多畫面都是首次公布。
蘇翊鳴化身吉他手，他的好朋友谷愛凌同樣展示了多才多藝的另一面?；顒蝇F場，谷愛凌彈奏了一曲《愛的記憶》，并獻上了充滿個性與激情的演講《自信的青春》，以自己的成長經歷和對世界的認知，表達出青年人對自信的理解和對青春的態(tài)度。
此外，空中技巧運動員齊廣璞演唱《最美的太陽》驚艷全場，這些在北京冬奧會摘金奪銀的運動員在另一個舞臺展現了他們的自信和實力。
谷愛凌（中）在活動中彈奏了一曲《愛的記憶》。 圖/新華社
致敬突破
閆文港說冬奧會只是個開始
北京冬奧會，中國體育代表團獲得9金4銀2銅，金牌數和獎牌數均為歷史最好成績。成績的背后，有運動員的奮力拼搏，也有幕后工作人員的默默奉獻。昨晚的中國冰雪之夜現場揭曉了中國冰雪榮耀榜單，金色雪花造型的獎杯分別致敬突破、耕耘、友誼、拼搏、同心和卓越。
獲得“致敬突破”榮譽的是鋼架雪車運動員閆文港、單板滑雪坡面障礙技巧和大跳臺運動員榮格，為他們頒獎的是實現中國速度滑冰歷史突破的兩代運動員羅致煥和高亭宇。
北京冬奧會上，閆文港獲得男子鋼架雪車銅牌，實現歷史性突破?！爱敃r鋼架雪車是什么，危不危險都不清楚。就知道有機會進國家隊，有機會參加冬奧會為國爭光，我就來了?！?016年，閆文港從田徑轉項鋼架雪車。短短幾年，中國鋼架雪車隊屢屢實現突破。
閆文港介紹，剛練鋼架雪車時沒想過害不害怕，就想爭取多滑一些，早日完成突破。“有一次訓練，一次都沒有碰（賽道），全程都特別享受。當時我就想如果能一直這樣滑，一定能拿冠軍?！遍Z文港表示，北京冬奧會只是一個開始，未來還有很多突破等著他們去創(chuàng)造。
高亭宇（右一）向閆文港（左二）、榮格頒授“突破”榮譽。 圖/新華社
與閆文港一起獲得“突破”榮譽的是女子單板滑雪運動員榮格。北京冬奧會，榮格在單板滑雪大跳臺獲得第5名，這是中國選手在該項目的最好成績。
榮格表示，從沒想過能拿到這個成績，能代表中國參加冬奧會就已經很自豪了，“冬奧會我有兩個項目，第一個比賽（坡面障礙技巧）有些緊張，沒發(fā)揮好。到大跳臺時，心情就很放松了，開心去玩就成?！?/p>
獲得“致敬拼搏”榮譽的是孔凡影、張洋銘、徐銘甫領銜的中國高山滑雪隊，為他們頒獎的則是武大靖、任子威、范可新和曲春雨。北京冬奧會備戰(zhàn)期間，中國短道速滑隊曾去中國高山滑雪隊交流。任子威說，高山滑雪隊艱苦的訓練條件把自己震撼到了，這也給了他更多動力和激勵。
“致敬同心”“致敬耕耘”榮譽則分別頒授給為中國冰雪運動作出突出貢獻的訓練基地人員、科研技術人員、醫(yī)務工作者和服務保障人員等。
新京報首席記者 孫海光