前列腺是男性特有的一個(gè)器官，與男性的尿道還有性生活都息息相關(guān)，在日常生活中如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，就容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，一旦進(jìn)入到前列腺內(nèi)部就會(huì)造成前列腺炎、前列腺增生肥大，困擾著男性的正常生活，因此男性朋友一定要多多關(guān)注前列腺的健康狀況。通常前列腺在出現(xiàn)異常后，身體還是會(huì)有臨床征兆的。
前列腺出現(xiàn)異常的臨床征兆有哪些？
1、 小便刺痛
當(dāng)男性小便時(shí)有明顯的刺痛感，此時(shí)要多加留心，可能是前列腺出現(xiàn)出現(xiàn)了異常。在小便的時(shí)候，自身多少會(huì)用力，導(dǎo)致局部神經(jīng)遭受刺激，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
2、 排尿不暢
前列腺一旦出現(xiàn)異常就會(huì)壓迫男性的尿道，導(dǎo)致從膀胱里排出的尿液無法順暢的流出，就像平常滴水一樣，滴滴答答的流個(gè)不停，此時(shí)男性朋友要多提高警惕，多數(shù)是患上了前列腺增生或者前列腺炎等疾病。建議及時(shí)去醫(yī)院做抗炎處理，避免病情加重。
3、 尿不盡
正常人在排尿之后，身體會(huì)感到很輕松，男性在排尿過程中，如果已經(jīng)徹底排完尿，但是身體并沒有感到輕松，甚至還會(huì)有一種想排尿的感覺，讓人不知所措。此時(shí)多數(shù)是前列腺出現(xiàn)了問題，要及時(shí)對其進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，對癥治療，避免延誤治療的最佳時(shí)期。
4、 夜尿增多
一般夜尿的次數(shù)是和睡前的飲水量有關(guān)，如果睡前喝水量多，自然夜尿的次數(shù)也會(huì)增多，通常在兩次左右。但是如果睡前并沒有過度飲水，夜尿的次數(shù)居高不下，男性就要多加重視了，極有可能是前列腺出現(xiàn)病癥。
怎樣緩解前列腺問題？
1、 多喝水
水是生命之源，適量的飲水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，特別是對于前列腺肥大的患者，會(huì)有排尿不暢的現(xiàn)象，如果平常不喝水或者喝水量比較少，那么就不利于病情的控制。正常情況下前列腺患者的飲水量要在1000毫升以上，只有確保體內(nèi)水分充足才會(huì)促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，避免發(fā)生尿路感染。不過也要控制飲水量，避免因夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量。
2、 適當(dāng)鍛煉身體
前列腺患者千萬不要久坐不動(dòng)，這樣不利于前列腺內(nèi)部的血液循環(huán)，建議患者可以在日常適當(dāng)?shù)淖鲆恍w能鍛煉，促進(jìn)內(nèi)部的血液流通，提高自身的抵抗力。
3、 注意個(gè)人衛(wèi)生
特別是在日常性生活期間，一定要注意彼此的個(gè)人衛(wèi)生，事后做好清洗，避免細(xì)菌等進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)炎癥，加重病情。
4、 合理飲食
前列腺出現(xiàn)問題的男性要注意日常飲食，不要吃過多油膩辛辣的食物，避免刺激前列腺加重病情。建議患者可以多吃一些豆制品或者瘦肉類，對于前列腺有很好的抗炎效果。
男性要想擁有一個(gè)健康的身體，還要學(xué)會(huì)放松自己的身體，不要長期熬夜，要在高強(qiáng)度的生活或者工作的壓力之下，多放松自己的心情，對于病情的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。