高血脂分為原發(fā)性和繼發(fā)性的，前者跟遺傳脂肪代謝紊亂有關(guān)，后者跟糖尿病、大量喝酒、腎透析、口服避孕藥以及甲狀腺功能減退有關(guān)，有的人認為高血脂無關(guān)緊要，其實不然，高血脂帶來的傷害遠遠超過人們所想象的，甚至?xí)＜吧?/p>
高血脂會引起哪些危害？
1、誘發(fā)冠心病
當(dāng)血液中脂肪含量過高時，會使得部分脂肪在血管中沉積，引起粥樣動脈硬化，血管變得狹窄，不管是血液流量還是血管內(nèi)腔都會變小，減少心肌出血量，從而引起心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，最后誘發(fā)冠心病。
2、引起高血壓
持續(xù)性高血脂會形成動脈粥樣硬化，紊亂心肌功能，激活血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，使得血管動脈痙攣，從而導(dǎo)致腎上腺分泌升壓素，血壓會升高。形成高血壓后會導(dǎo)致血管處于痙攣狀態(tài)，腦血管在硬化后內(nèi)皮受到損害，使得腦血管破裂，從而導(dǎo)致出血性腦中風(fēng)。大量栓子生成會堵塞在腦血管，引起腦梗塞和腦血栓。
3、損害肝臟功能
持續(xù)性高血脂會發(fā)展成脂肪肝，引起肝臟的粥樣動脈硬化，使得肝臟受到一定損害，從而影響肝臟功能。
4、導(dǎo)致心肌梗死
持續(xù)性高血脂可影響冠狀動脈，形成了粥樣動脈硬化，脂肪會在血管壁上沉積，使得血管內(nèi)血液粘稠，從而形成粥樣動脈硬化。在此基礎(chǔ)上血管易堵塞，從而導(dǎo)致心肌梗死，甚至危及生命。
患有高血脂怎么辦？
1、積極控制飲食
均衡為身體攝入營養(yǎng)，選擇含膳食纖維、維生素和無機鹽的食物，如奶類豆類、海產(chǎn)品、蔬菜水果和魚類等。遵循低脂肪低糖低膽固醇、低熱量和高膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，少吃動物內(nèi)臟和油炸食物。
2、控制體重
一般身體肥胖和體重超標的人會出現(xiàn)高血脂癥，因此要積極控制體重，避免身體肥胖，少吃含糖高的食物，控制脂肪和膽固醇攝入。另外每天至少保證有30分鐘的運動，每周至少達到4~5天，通過運動能消耗多余熱量，降低血液中脂質(zhì)含量。
3、定期做檢查
進入30歲后每年至少做一次體檢，監(jiān)測血糖、血脂和血壓。高風(fēng)險的人每6個月檢查一次，特別是患有動脈粥樣硬化、冠心病以及腦血管疾病的患者。另外高血壓、身體過度肥胖、大量吸煙喝酒和患有糖尿病的人也是高血脂癥的高危人群。
溫馨提示
高血脂癥患者必須戒煙戒酒，因為大量吸煙可增加血脂肪酸含量，使得血脂異常。酗酒會促進肝臟合成三酰甘油，導(dǎo)致血脂升高，因此戒煙戒酒非常重要。另外要保持積極樂觀心態(tài)，過度緊張焦慮和興奮等會升高血脂含量，因為在應(yīng)激狀態(tài)下會升高甘油三酯和膽固醇，最終加重病情。大部分高血脂跟其他疾病有關(guān)，如腎動脈硬化、腎功能衰竭、高血壓高血糖、胰腺炎、肝炎以及冠心病和腦梗死等，積極治療原發(fā)疾病，這樣才有利于血脂控制。